Mats Lindqvist Billmark är, och har alltid varit, en entreprenör ut i fingertopparna. Men med för många bollar i luften och en dotter påväg så bröt Mats ihop, han klarade inte av stressen längre. Han samlade efter det sina erfarenheter i en bok och är nu ute och föreläser runt om i landet för att kunna hjälpa andra i samma situation.

– Det här med att vara orolig och ångestfylld, det har jag varit hela mitt liv. Vändpunkten blev när jag och min fru skulle ha barn och samtidigt drev både butik och mässor. Då klappade jag ihop fullständigt, säger Mats Lindqvist Billmark.
Det tog fyra års sjukskrivning för Mats att hitta tillbaka till livet. Med hjälp av framför allt kognitiv beteendeterapi blev han av med den  stress och ångest som han burit på i princip hela sitt liv. 
Under terapin fick Mats och frun Susanne, som också led av stress, i uppgift att ”skriva av sig”. De fick skriva om hur de agerade i vissa situationer och om vad de kunde göra annorlunda. Det var början till boken ”Lär dig leva”.
– Vi hade en kompis och hans fru på besök hemma en lördag och de frågade hur det gick med terapin, om vi mådde bättre och så vidare. Då berättade vi att vi fått i uppgift att ”skriva av oss” och frågade om de ville läsa. De tyckte att de vi skrivit var jätteintressant och sa ”men det här skulle ni ju ge ut en bok om!”
Och så fick det bli, Mats och hans fru Susanne skrev tillsammans boken som blev en succé. Nu har den tryckts i sex upplagor och säljer fortfarande riktigt bra. 
För ungefär ett år sedan startade de dessutom företaget ”Inre hälsa” och Mats har nyligen börjat föreläsa om stress och oro för att kunna hjälpa människor i samma situation som han själv var i.  
– Det är det roligaste jag någonsin har gjort. Nu får man ju träffa de här människorna. Jag tycker också att det är extra kul att det är så oerhört mycket ungdomar på föreläsningarna.
Mats har lärt sig att både slappna av och stressa mindre. Nu för tiden så motionerar han även mer och han har lärt sig att säga nej oftare.
– Många som kommer till mig berättar att de är rädda för att säga nej. Då tror de att de inte kommer att bli tillfrågade nästa gång eller anses som tråkiga. Men man kan inte vara överallt hela tiden, man måste kunna säga nej.

Känner du dig stressad eller ångestfylld? Mats Lindqvist Billmarks nästa föreläsning i Kalmar är den 25 januari på Kalmar Stadshotell. 

Foto: Henrik Hallberg